Sorg, ensomhed, fortvivlelse, følelsen af ikke at kunne se lyset for enden af tunnellen, selvbebrejdelser og lavt selvværd, tilbagetrækning fra socialt samvær, søvnløshed eller øget søvn, appetitforandring og følelsen af at være handlingslammet. Det er typiske tegn på en depression.

Der er en grund til, at vi har vores handlemønstre/livsmønstre og tankemåder. Der er oplevelser, situationer, relationer og ting der er sket, som kan henføres direkte til disse mønstre. Højst sandsynligt er du ikke selv bevidst klar over, hvad der har udløst depressionen. Men med dybdegående årsagsterapi med hypnoterapi kan du og jeg i samarbejde afdække dine livsmønstre, tidligt indlærte antagelser og overbevisninger. Dermed kan du og jeg i et samarbejde bearbejde og ændre disse, der hvor de er opstået, nemlig i din underbevidsthed.

Depression opstår ofte som følge af ubearbejdede følelser, negative livserfaringer eller indgroede tankemønstre, der lagres i underbevidstheden. Min tilgang sigter mod at bearbejde disse underliggende årsager og skabe varige, positive forandringer i et samarbejde med dig.

I samarbejdet afdækker og bearbejder vi årsag(erne) til depressionen, løser de følelsesmæssige blokeringer, omprogrammerer de negative tankemønstre og styrker dit selvværd og din indre ro.

Måske genkender du nogle af disse følelser: sorg, ensomhed, fortvivlelse eller en oplevelse af, at mørket bare ikke vil lette. Måske bebrejder du dig selv, føler dig uden værdi, trækker dig fra andre, sover for lidt – eller alt for meget. Måske har du mistet appetitten, eller føler dig helt handlingslammet. Det er alt sammen typiske tegn på depression. Og du er ikke alene.

Der er en grund til, at du har de mønstre og tanker, du har. De er ikke opstået ud af ingenting. Bag dem ligger oplevelser, relationer og situationer, som har præget dig – også selvom du måske ikke er bevidst om det.

Med hypnoterapi hjælper jeg dig med at finde ind til kernen. Sammen går vi på opdagelse i dine livsmønstre og de overbevisninger, du tidligt har lært at tro på om dig selv og verden. Når vi forstår, hvor de stammer fra, kan vi begynde at bearbejde dem – dér hvor de sidder fast: i underbevidstheden.

Depression handler ofte ikke kun om, hvad der sker her og nu, men om det, du har båret med dig længe. Gennem en tryg, nænsom proces hjælper jeg dig med at forløse de gamle følelser, slippe de negative mønstre og genfinde styrken i dig selv.

Du skal ikke kæmpe alene. Sammen kan vi skabe forandring – og finde vejen tilbage til ro, selvværd og livsglæde.