1: Hvad er hypnose egentlig – og hvad er det ikke?

Hypnose er ikke søvn og ikke kontroltab. Det er en dyb fokuseret tilstand,hvor man arbejder mere direkte med vaner og underbevidste mønstre.

2: Hvad kan hypnose hjælpe med ?

– Stress og angst

– Fobier

– Selvværd

– Rygning / vaner

– Søvn

– Smerteehandling

– Præstationsangst

Jeg arbejder især med stress, angst, fobier, søvn, vaner og selvværd – altså områder hvor mange oplever, at de ‘ved hvad de skal gøre’, men ikke kan få det til at ske.

3: Virker det virkelig?

Det virker ikke for alle – men for mange. Især når motivationen er der. Hypnose er ikke et quick-fix, men det kan gøre forandring markant lettere.”

4: Er der nogen, hypnose ikke virker på?

Ja. Det kræver motivation og villighed. Hypnose er et samarbejde – ikke noget, der gøres ved folk.

5: Hvem bør ikke gå i hypnose?

Personer med alvorlige psykiske lidelser skal altid vurderes først, og nogle henviser jeg videre. Det handler om ansvarlighed.

6: Hvordan foregår en session?

– Vi starter med en samtale og sætter et mål for behandlingen

– Så kommer klienten i hypnose

– efter hypnosen er der altid en afrunding og evt. øvelser eller vi aftaler at jeg laver en lydfil, klienten kan lytte til et aftalt antal gange inden næste session

7: Hvad adskiller dig fra andre behandlere?

“Jeg arbejder meget jordnært. Ingen mystik – bare fokus på det, der virker, og på at klienten føler sig tryg og forstået.”

8: Kan man komme til at sige eller gøre noget, man ikke vil?

“Nej. Man er bevidst hele tiden og kan altid stoppe. Hypnose kan ikke få nogen til at gøre noget imod deres vilje.”

9: Hvor hurtigt virker det?

“Nogle oplever forandring hurtigt, andre mere gradvist. Det afhænger af problemstillingen og personen – som med al anden personlig udvikling.

10: Hvad er det mest misforståede ved hypnose?

At man er væk eller ikke kan huske noget. Hypnose handler ikke om at miste kontrollen – tværtimod. I virkeligheden er de fleste mere nærværende end normalt. Det er en måde at få bedre adgang til sine egne ressourcer.”